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髪の毛についてのお悩みがありましたら美容院で解決!美容師が的確なアドバイスをくれるでしょう。 - 家庭でできる白髪対策

家庭でできる白髪対策

白髪は男女共通の悩み。年齢を重ねるにつれて増えていく白髪はどうしても避けられない問題です。しかし、日ごろの心がけ一つで白髪を全くなくすことは難しくても、ある程度の予防をすることは可能であることをご存知でしょうか。知っておけば、これからの髪の悩みを少し軽減することができるかもしれません。

男性の「若白髪」は遺伝とストレスが原因だった!?

20〜30代の男性にとって、自分の髪に混ざっている若白髪を見つけた時はとてもショックですよね。「え!?もう白髪!?」と焦らずにまずは原因を知って落ち着きましょう。40代以降の白髪は血行不良などで髪に栄養が行き届かないことによって発生するものですが、若白髪の場合は「遺伝」と「ストレス」が主な原因となります。生活環境の変化など最近自分にとってストレスになりうるものがあると感じた場合はまずはそれを取り除くか、軽減するかを考えましょう。取り除くことができない場合は、ストレス発散方法を見つけておくことです。運動、カラオケ、おいしいものを食べるなど何でも構いません。心に負荷がかかっている状態ですので自分を助けてあげましょう。

女性にとって白髪はアンチエイジングの大敵

女性にとって白髪は老けて見える原因です。分け目や生え際などの目立つところに白髪が生えた場合、他の人から見た時になんと実年齢よりも7歳老けて見えると言われます。33歳の人は40歳に見えてしまうのです。女性の場合は、比較的男性よりも白髪に関する悩みを持つ年齢が高くなります。原因は加齢によるものがほとんど。髪の素であるケラチンを多く含んだ食材(海藻類など)を多めに摂取する、生活リズムを整えるなど生活習慣の改善が最も効果的な白髪対処法です。

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